Comment bien se brosser les dents?

Une excellente brosse à dents et un bon dentifrice ne sont pas des garanties suffisantes pour que vos dents acquièrent une blancheur radieuse et soient parfaitement propres: en fait, la vraie technique de nettoyage des dents est très importante.

Si vous utilisez la technique décrite ci-dessous - "une méthode modifiée de brossage des dents selon Bass" - vous avez à peine au moins une dent non traitée. Mais, tout d'abord, vous devriez apprendre ce qui suit: les droitiers devraient commencer à se brosser les dents du côté droit de la mâchoire supérieure, et les gauchers - avec la gauche.

Le nettoyage est effectué dans trois directions: d' abord de l'extérieur, puis de l'intérieur et à la fin sur la surface à mâcher, les dents. Lorsque vous nettoyez l'extérieur et l'intérieur, vous installez la brosse sur la zone de transition de la surface de la dent à la gencive à un angle d'environ 45 degrés par rapport à la dent.

Sur la gauche: réglez la brosse par rapport aux dents à un angle de 45 degrés.
Droite: nettoyez par petits mouvements circulaires en direction des molaires.
A gauche: nettoyer en particulier la surface interne des dents.
Droite: placez la brosse sur la surface à mâcher. Nettoyer avec une légère pression.

Le point important: se brosser les dents pendant au moins trois minutes, afin que les substances fluorées contenues dans la pâte puissent pleinement montrer leurs effets bénéfiques.

  1. Commencer le nettoyage des incisives supérieures: faire de petits mouvements de rotation avec un pinceau avec une légère pression, en le déplaçant progressivement, d'abord vers les molaires, puis dans la direction opposée. En revenant aux incisives, dépliez la brosse à dents: maintenant vous vous brossez les dents de l'autre côté de la mâchoire supérieure. Gardez l'angle prédéfini de l'installation de la brosse, encore une fois nettoyer avec de petits mouvements circulaires, en passant des incisives à la dent arrière et à l'arrière.
  2. Nettoyez aussi complètement la surface interne des dents - ce côté des dents est souvent oublié ou nettoyé seulement légèrement. En passant le "chemin intérieur", brosser aussi de petits mouvements circulaires avec une légère dépression - se déplaçant à l'avant vers l'intérieur.
  3. Une attention particulière devrait être accordée à l'arrière des incisives. Dents de la mâchoire supérieure du haut vers le bas, c'est-à-dire, de la gencive à la couronne.
  4. Après cela, allez à nettoyer les surfaces de mastication des dents: mettez la brosse horizontalement et faites-la bouger d'avant en arrière avec une légère pression.
  5. Nettoyez les dents de la mâchoire inférieure de la même manière.

Cette technique de brossage convient à la plupart des gens. Si vous souffrez de maladies dentaires, telles que la gingivite ou la parodontite, vous ne devez pas utiliser la technique décrite. Si vous avez des doutes, essayez de résoudre ce problème avec votre dentiste.

La "bonne" brosse à dents

Beaucoup de gens sont déconcertés par l'abondance des motifs de brosses à dents proposés. En tenant compte des exigences pour la brosse à dents décrite ci-dessous, vous pouvez facilement faire le bon choix de brosse à dents: Il est recommandé d'utiliser des brosses avec une longueur pas très longue de la tête de nettoyage - la longueur doit être comprise entre 25 et 30 mm.

Il est beaucoup plus pratique à utiliser qu'une brosse avec une tête de nettoyage allongée: avec son aide, il vous sera beaucoup plus facile d'atteindre des endroits difficiles à atteindre, par exemple les molaires. Pour s'assurer que les gencives n'endommagent pas les gencives, la tête de nettoyage doit être faite avec des rondes lisses de transitions. Souvent, endommager les gencives peut conduire à une atrophie des gencives, car le tissu endommagé va essayer de se déplacer à partir des endroits où il est irrité. Prêter attention au fait que la brosse a été faite d'un certain nombre de faisceaux séparés de villosités, avec arrondi des extrémités des poutres (brosse multi-faisceau).

De telles brosses ont une surface de nettoyage optimale, de sorte que la pression exercée sur la brosse pendant le nettoyage est uniformément répartie sur la surface des dents et des gencives. Pour la plupart des gens, le plus approprié est une brosse avec des poils raides moyennes. Si vous avez des problèmes avec les dents, ou, par exemple, vous souffrez de parodontite, alors dans ce cas, vous devriez consulter votre dentiste, qui vous brossera mieux vous brosser les dents.

Même si vous préférez des produits faits de matériaux naturels, vous devriez toujours privilégier les fibres artificielles devant les poils de porc. Les poils naturels ont une propriété désagréable d'absorber l'humidité, créant ainsi un environnement favorable à la propagation des bactéries. En outre, le poil naturel est en train de se rompre, il se forme des arêtes vives qui endommagent les gencives, ce qui peut aussi conduire à une atrophie des gencives.
En achetant une brosse à dents pour un enfant, vous devez faire attention à la conception de son stylo, il devrait être un peu plus épais que celui d'une brosse adulte, de sorte qu'il est plus facile pour l'enfant de le tenir.

Que peut faire une brosse à dents électrique?

Faire de petits mouvements de brosse circulaires tout en se brossant les dents pour beaucoup de gens semble fastidieux et ennuyeux. Celui qui cause cette grande difficulté, recourt avidement à l'aide d'une brosse à dents électrique, car ces mouvements fastidieux (rotations) sont effectués automatiquement par les modèles modernes. Dans cette brosse, en plus, deux alarmes sont montées: l'une vous avertit lorsque le temps de nettoyage des dents est passé, l'autre vous avertit clairement que vous pressez la brosse trop fort contre les dents, car une trop forte pression peut endommager les gencives.

Quelque chose à propos de dentifrice

Pour être en mesure de faire le bon choix de dentifrice, vous devez savoir quel effet est causé par ceux ou d'autres composants du dentifrice, indiqué sur son emballage.

Est-ce que la pâte protège contre la carie dentaire?

Lorsque vous vous brossez les dents, l'essentiel est que vous possédez la bonne technique de cette procédure; la pâte elle-même ne joue ici qu'un rôle secondaire. La plupart des variétés de dentifrices disponibles dans le commerce contiennent du fluorure d'amine fluorure et du fluorure de sodium comme le plus efficace d'un certain nombre de fluorures car ils contribuent à la reminéralisation des zones cariées dentaires décalcifiées. Par conséquent, achetez seulement un dentifrice contenant des fluorures.

Dentifrice comme remède pour le tartre

Les dentifrices contenant des additifs qui empêchent l'apparition de tartre (il s'agit principalement de pyrophosphates ou de composés à base de zinc) ont la capacité de réduire dans une large mesure le dépôt de tartre, à savoir jusqu'à 50%. Cependant, ils n'ont pas la capacité de détruire le tartre déjà déposé, et aussi d'enlever le tartre, se trouvant sous les gencives. Cependant, si vous vous brossez les dents régulièrement et correctement, le tartre ne se formera pas, car vous éliminerez toujours la plaque lors du nettoyage. Si, malgré le fait que vous vous brossez les dents, vous avez encore un dépôt de tartre, cela signifie que vous faites quelque chose de mal quand vous vous brossez les dents. Dans ce cas, vous devez demander conseil et aide auprès de votre médecin.

Dentifrice pour les dents avec le cou sensible

Les substances contenues dans le dentifrice pour l'effet thérapeutique sur le col de la dent très sensible (composés de potassium et hydroxylapatite) avec l'utilisation régulière d'une telle pâte adoucissent sensiblement le cours de la maladie. Si vous souffrez d'une sensibilité accrue du col de la dent, vous devriez trouver la cause de l'affection de votre médecin. N'essayez pas de résoudre ce problème uniquement avec du dentifrice: vous ne réussirez probablement pas.

Est-ce que le dentifrice aide à la parodontite

Les saignements des gencives et les odeurs fortes de la bouche sont des signes d'une parodontite débutante, s'il n'y a pas d'autres causes pathologiques à ce phénomène. Actuellement, il n'y a pas de substances permettant de traiter la parodontite avec des dentifrices ou des solutions de rinçage par voie orale; Dans tous les cas, le médecin doit traiter la maladie.

Pâte pour la blancheur des dents

La blancheur des dents, perdues à cause des effets de la nicotine, du thé ou du vin rouge, vous pouvez restaurer avec un dentifrice contenant de l'eau de Javel - une substance broyante rugueuse qui agit comme du papier de verre et peut endommager l'émail dentaire.

Les dents qui sont jaunâtres depuis la naissance ou qui ont perdu leur blancheur originelle de la prise de médicaments ne seront même pas corrigées par l'eau de Javel.

Les dentifrices contenant de l'eau de Javel devraient être consommés aussi parcimonieusement que possible et seulement dans les cas où vous avez commencé à vous battre avec une mauvaise habitude, par exemple fumer.

Soins des espaces dentaires

Pour prévenir les caries et la parodontite, il est nécessaire de nettoyer les espaces entre les dents une fois par jour, il est préférable de le faire le soir, avant de se brosser les dents. Si les dents sont serrées ensemble, les espaces dentaires ne peuvent être nettoyés qu'avec un fil de soie spécial. Si les espaces dentaires sont suffisamment grands, des brosses spéciales peuvent être utilisées pour nettoyer les espaces dentaires.

Fil de soie contre les caries

Bien que le nettoyage des espaces dentaires avec l'aide de fil de soie et nécessite une dépendance, mais maîtriser cette procédure n'est pas difficile. Au début, peut-être ne ferez-vous pas cette opération avec suffisamment d'habileté et de longueur, mais avec le temps, quand vous vous y habituerez, vous apprendrez à la conduire rapidement et vos efforts seront récompensés par la santé de vos dents. Commencez par dégager les interstices entre les incisives de la mâchoire inférieure:

Pour nettoyer les espaces dentaires, commencez par les incisives de la mâchoire inférieure: insérez doucement le fil dans l'interstice et faites-le glisser doucement vers l'avant.

  • Serrer les extrémités du fil de soie pour nettoyer les dents à environ 50 cm entre le pouce et l'index de chaque main et tirez-le.
  • Insérez le fil tendu dans l'espace entre les dents, en faisant des mouvements de sciage.
  • Déplacer délicatement le fil, en avant et en arrière, dans l'espace dentaire.
  • Soulevez le fil et retirez-le de l'espace.
  • Puis, de la même manière, nettoyez les espaces dentaires des incisives de la mâchoire supérieure de la même manière.
  • Il se peut que vos gencives saignent légèrement en même temps. Si, dans les quelques jours qui suivent un tel nettoyage, le saignement ne s'arrête pas, demandez conseil à votre dentiste.

Quel est le meilleur fil pour vos dents?

Pour les débutants, il est recommandé d'utiliser d'abord le fil de soie ciré, car il est plus facile de l'introduire dans l'espace dentaire; mais son effet nettoyant est inférieur à celui du non gonflé. De plus, dans les espaces dentaires, des morceaux de cire peuvent se coincer dans le fil. En relation avec ce qui précède, nettoyer les espaces dentaires avec un fil de soie souvent non inoculé.

Brosses pour nettoyer les espaces dentaires

Les brosses pour nettoyer les espaces dentaires (brosses à dents interdentaires) dans leur forme ressemblent à des brosses pour laver les bouteilles et sont particulièrement pratiques pour nettoyer les dents sous les ponts. Toutefois, pour nettoyer les espaces dentaires, ils ne peuvent être utilisés que si les espaces dentaires sont considérablement augmentés en raison du vieillissement naturel ou lorsque les tissus gingivaux sont atrophiés par la parodontite, ce qui entraîne une augmentation des espaces dentaires par rapport aux dents saines.

Dent-élixir pour respirer le rafraîchissement

Malheureusement, à l'heure actuelle, il n'y a pas un tel produit qui se rince simplement, ce qui assurerait longtemps la protection des dents contre les caries ou les parodontites. En effet, il est difficile de prouver que l'utilisation d'un élixir dentaire peut prévenir ou réduire sensiblement la formation de plaques, de tartre et surtout de parodontite.

Si vous avez une odeur constamment désagréable de la bouche, alors vous devriez d'abord consulter un médecin.
La source de telles odeurs désagréables peut être la désintégration de la nourriture coincée dans les dents ou la plaque sur les dents, ainsi que la parodontite, alors que cela peut être en même temps des signes de maladie gastrique ou d'inflammation de la gorge.

Le moyen de se débarrasser de l'odeur de la bouche

  1. Acheter de l'huile de tournesol non raffinée non raffinée.
  2. Dans la matinée, sur un estomac affamé rincer avec une cuillère à soupe de bouche d'huile 10 minutes. Rincer soigneusement, en essayant de rincer chaque endroit dans la bouche, jusqu'à ce que les espaces entre les dents.
  3. À la fin, cracher l'huile et rincer la bouche avec de l'eau pour laver toute l'huile.
  4. Brossez-vous les dents.
  5. Appliquer quotidiennement, résultat tangible après 2 à 4 semaines

Cure-dents médicaux et bâtons dentaires

La sensation des restes de nourriture coincés dans les dents peut prendre la personne la plus calme hors de la patience quand il n'y a aucun cure-dent à portée de main. Pour enlever ces résidus, vous pouvez utiliser des cure-dents en bois. Cependant, les cure-dents médicaux sont plus appropriés à ces fins, puisque la forme de leur partie de travail est compatible avec la forme des espaces dentaires. Ne cueillez pas vos dents avec des bâtonnets à cocktail, des griffes ou autres, qui ne sont pas prévus à cet effet, car vous pourriez leur infliger de graves dommages.

Soins supplémentaires avec un chewing-gum spécial

Si vous n'avez pas le temps de vous brosser complètement les dents avec une brosse à dents, vous pouvez juste mâcher le chewing-gum, mais cela devrait être une bande de caoutchouc spécial, le chewing-gum que l'on appelle pour nettoyer les dents.

Dans leur composition, de telles bandes élastiques contiennent un substitut de sucre pour le xylitol, dont la capacité à protéger les dents contre les caries dentaires est scientifiquement prouvée. Cependant, le chewing-gum n'est toujours pas une mesure à part entière pour nettoyer les dents, et il n'est pas comparé à une brosse à dents. Par conséquent, son utilisation devrait être complétée autant que possible avec le nettoyage des dents. Mâcher une gomme de nettoyage réduit seulement le développement de bactéries pathogènes, cependant, ne supprime pas les plaques de la surface des dents.

Kokhan Arkady Mironovich

Source: www.galark.ru

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