Enseigner à un enfant à skier

Oui, on croit que dans les 2-3 ans du bébé est encore trop tôt pour enseigner le ski. Selon les spécialistes, l'âge le plus approprié pour enseigner ce sport est de 5 à 6 ans. Mais il y a des exceptions, par exemple, si l'enfant lui-même demande des skis. La raison de ceci peut être le passe-temps de ces sports par vous. Ensuite, bien sûr, vous pouvez commencer à vous entraîner sous votre étroite supervision et à trois ou quatre ans.

Un petit skieur

Vous devez d'abord trouver un bon terrain plat, qui sera situé quelque part près de la maison. Il est conseillé de le protéger du vent. La température la plus acceptable va de -1 à -10 ° C. Il est nécessaire de prendre en compte la direction du vent, en choisissant ou en posant une piste de ski. Il devrait souffler l'enfant dans le dos.

Dans la marche et la course ordinaires, le glissement ne se produit pas. Mais le glissement est le mouvement de base du skieur. C'est pourquoi vous devez commencer par marcher sur des skis. Vous ne pouvez pas utiliser de bâtons. Ils n'aident pas vraiment à garder l'équilibre et sont généralement confondus sous les pieds.

Il y a des exercices qui aident les enfants à s'habituer aux skis. Juste besoin de les présenter comme un jeu:

  • Vous devez vous accroupir en vous tenant debout sur deux skis.
  • Laissez l'enfant sauter sur place de pied en pied ou sur deux skis.
  • Exercice "Cigogne": vous devez lever le genou plié au genou, tout en gardant le ski en position horizontale.
  • Exercice "dessiner une clôture": marche avant sur les skis sur le côté.
  • Exercice "dessiner un fan, flocon de neige": vous devez faire demi-tour, marcher sur les talons. Après - autour des chaussettes de skis. À 90 et 360 degrés.

Après cela, l'enfant devra maîtriser l'étape-étape-étape sans glisser. Regarde le bébé. Les mouvements corrects dans ce cas sont quand:

  • Les jambes et les bras du bébé bougent comme si c'était juste une marche. C'est en avant - la jambe droite et le bras gauche, etc.
  • Tout en marchant, l'enfant transfère le poids du corps d'une jambe à l'autre.
  • Le corps de l'enfant s'incline plus que s'il venait de marcher.

D'abord, laissez l'enfant apprendre à marcher sur un sol vierge avec de la neige peu profonde ou sur une piste roulée. Plus tard, vous pouvez déjà maîtriser les mouvements en zigzag, en contournant les arbres, les buissons, les bancs, etc.

Beaucoup se demandent quand enseigner à l'enfant quand vient le temps d'apprendre, une étape glissante. Cela se produit lorsque le bébé commence déjà à marcher, sans traverser les skis. Aussi quand il commence à bouger ses bras et ses jambes d'une manière radicale et à garder son équilibre correctement.

Pour maîtriser l'étape de glissement, vous devez choisir un sentier posé sous une petite pente, une piste roulée. Il est nécessaire de montrer au bébé comment skier encore plus vite - ne pas marcher, c'est-à-dire glisser et pousser. Pour ce faire, en prenant le poste du skieur (les jambes légèrement fléchies aux genoux, le torse légèrement incliné vers l'avant, les mains plus basses), vous devez faire un grand pas en avant et glisser légèrement sur une jambe. Après avoir besoin de marcher et de glisser sur l'autre jambe, etc.

Bien que cela soit possible et différent: laissez l'enfant courir dans un pas et, ayant déjà gagné de la vitesse, passera sur des marches coulissantes. Il faut s'assurer qu'il y a un transfert complet du corps d'une jambe à l'autre pendant le glissement.

Exercices qui aideront l'enfant à pratiquer en slip:

  • Vous devez disperser, tout en glissant sur un ski. Laissez le gamin le faire jusqu'à ce qu'il s'arrête. Le deuxième ski devrait être légèrement soulevé au-dessus de la piste de ski.
  • Exercice "ski scooter": glisser sur un ski, tout en poussant l'autre.
  • Essayez de faire des pas coulissants, tout en posant ses mains derrière son dos.
  • Faire des pas glissants, en poussant alternativement avec des bâtons.

Si l'enfant apprend ces mouvements simples, il peut prendre avec lui en toute sécurité un voyage de ski. Plus tard, l'enfant lui-même comprendra qu'il est possible de rouler autrement. Après tout, il apprendra constamment, en regardant d'autres skieurs.

Outfit enfant

Vous pourriez avoir de la difficulté à trouver de petites chaussures pour votre bébé. Mais ce sera plus facile avec les skis de course: en vente il y a de bonnes fixations semi-rigides avec de petits skis en plastique, soit dit en passant, à un prix relativement bas. La principale chose à propos des fixations est la commodité de les manipuler.

Rappelez-vous qu'il existe également un point faible dans les fixations semi-rigides. Ceci est une ceinture de talon. En aucun cas il ne doit "tomber" et est destiné à la forte adhérence des chaussures au ski. Dans le cas où les attaches sont anciennes, vous devez les examiner attentivement. Après tout, pendant ce temps, le caoutchouc pourrait être usé et il devra alors être remplacé par un nouveau. Les plus petits skieurs n'ont pas besoin de chaussures de ski spéciales.

Les skis devraient être plus longs d'environ 10 cm, et la longueur des bâtons - 10-15 cm de moins que la hauteur du bébé. Les bâtons doivent être légers et avoir des charnières pour les brosses.

Le vêtement extérieur de l'enfant le laisse être mieux séparément: une veste et un pantalon. Il doit être fait de vent et de tissu imperméable. Après une chute, surtout au début, sera fréquent, il vaut donc la peine de se couvrir.

Auteur: Galina Zagudaylova
écrit pour le site

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