Planification de la grossesse: par où commencer?

Il ya une opinion que la famille est née à une époque où les conjoints ont décidé pour la première fois de se tester dans le rôle de maman et papa. Où commencer à planifier pour la grossesse? Tout d'abord, avec une approche raisonnable et responsable du futur statut des parents. La grossesse est importante à planifier avant d'exclure tous les risques et dangers, augmentant ainsi les chances de conception, de développement et de naissance d'un enfant en bonne santé.

Un fort désir de devenir parents il y a quelques décennies était que les conjoints cessaient tout simplement d'utiliser des contraceptifs lors de la planification d'un bébé. À l'heure actuelle, cela ne suffit pas. La plupart des conjoints doivent prendre des mesures sérieuses pour améliorer leur corps, car le futur enfant est formé précisément à partir de leur matériel génétique.

Faits saillants

Lors de la planification d'un bébé, les futurs parents devraient prendre soin de sa santé à l'avance. Pour cela, ils doivent s'appuyer sur les points clés suivants:

  1. Refus de mauvaises habitudes. Cette règle s'applique aux deux parents. Exclure l'alcool et la nicotine est important au moins 1 mois avant le début des tentatives de grossesse. En ce qui concerne les médicaments, le corps doit récupérer après eux pendant au moins 3 ans, indépendamment de qui a pris les médicaments - le futur père ou la mère. La grossesse en ce moment est impossible.
  2. Manger sainement. Une ration complète n'est importante que pour les femmes. Il est recommandé de manger des aliments protéinés, des légumes et des fruits tous les jours, de sorte qu'au moment de la conception, le corps avait suffisamment de microéléments et de vitamines.
  3. Visitez le gynécologue pour l'examen, la nomination de toutes sortes de tests et l'examen échographique des organes pelviens. En cas de détection de maladies gynécologiques, d'infections sexuelles et de processus inflammatoires dans la sphère intime, il sera nécessaire de suivre un traitement approprié.
  4. Vaccinations Avant de planifier une grossesse, le médecin peut recommander la vaccination contre les infections potentiellement dangereuses, telles que la rubéole. Cette maladie peut conduire non seulement à des malformations du fœtus, mais aussi à sa mort.
  5. Consultation génétique. L'examen d'un généticien n'est pas superflu en matière de planification de l'enfant. Le spécialiste, à travers l'analyse du sang des deux parents, sera en mesure de calculer à l'avance les risques probables des pathologies fœtales et sur leur base donner des recommandations sur la planification et portant grossesse.

Quand commencer à se préparer à la conception?

Vous pouvez planifier une grossesse à tout moment, mais les experts recommandent d'adopter une approche responsable de cette tâche et de commencer la préparation au moins 3 mois avant la conception possible. Les étapes préparatoires doivent passer aux deux conjoints. Souvent, le comportement infantile d'un homme dans ce domaine peut encore affecter négativement la future grossesse, devenant une sorte de facteur de risque.

Après la grossesse, logiquement, sa planification touche à sa fin. Mais il y a un autre point de vue. Si au cours de la préparation à la conception, de nombreuses femmes s'autorisent parfois une gorgée de vin ou quelques bouffées de cigarettes, pendant la grossesse de telles "pannes" devraient être interdites. Par conséquent, même après la fin de la planification, vous devez comprendre que le mode de vie restera le même pendant 9 mois.

Tests requis

Chaque femme qui a décidé de devenir enceinte devrait subir les tests de laboratoire suivants:

  • des analyses sanguines générales et biochimiques;
  • la détermination du facteur Rh et du groupe sanguin (il est recommandé de remettre aux deux conjoints);
  • analyse générale de l'urine;
  • un test sanguin et un frottis pour les infections sexuelles (remise aux deux conjoints);
  • analyse de sang pour les anticorps contre la chlamydia, l'herpès, la toxoplasmose, la rubéole, l'infection par le cytomégalovirus, l'hépatite B et C, le VIH, la syphilis;
  • un test sanguin pour le sucre;
  • coagulogramme;
  • colposcopie.

Il est également recommandé de subir une échographie des organes pelviens. Des tests supplémentaires pour la planification de la grossesse peuvent être:

  • un test sanguin pour les hormones sexuelles, qui est montré à toutes les femmes qui ont un cycle menstruel, des problèmes de conception et des fausses couches dans l'anamnèse;
  • tests de sang et d'urine pour les hormones thyroïdiennes (en présence de problèmes endocriniens);
  • étude immunologique.

Quels médicaments prendre?

Les médecins modernes sont sûrs que pendant la planification de la grossesse, vous n'avez pas besoin de prendre des complexes de multivitamines. Même pendant la saison froide et avec un régime alimentaire clairsemé, l'embryon aura suffisamment de vitamines et d'autres nutriments pour se former et se développer. Mais prendre quelques oligo-éléments sera toujours utile. Laissez-nous les examiner plus en détail.

Acide folique

Pour synthétiser complètement les structures de l'ADN et la fission des cellules embryonnaires, un micro-élément hydrosoluble, l'acide folique, devrait suffire dans l'organisme de la future mère. Avec sa déficience dans le fœtus, il peut y avoir des anomalies dans le développement du tube neural, malformation de la colonne vertébrale, fente de la lèvre supérieure,

Dans aucun produit alimentaire, l'acide folique n'est pas dans la bonne quantité. Par conséquent, les médecins recommandent de commencer la réception de l'acide folique synthétisé au moins un mois avant la conception alléguée. Après le début de la grossesse, le médicament est pris pendant 4 mois supplémentaires. Vous pouvez acheter de l'acide folique dans la pharmacie. Plus sur l'utilisation de l'acide folique dans la planification de la grossesse →

L'iodure de potassium

L'iodure de potassium est également important pour la santé de l'enfant à naître. Il est contenu dans des médicaments tels que Jodomarin, Iode Actif, etc. Avant la conception et après il est recommandé de prendre 200 mcg d'iode par jour. Aussi le médecin peut conseiller de remplacer le sel habituel par du sel iodé.

Ce micro-élément a un effet thérapeutique et préventif. L'apport d'iodure de potassium améliore l'état du système reproducteur féminin, augmentant ainsi la probabilité de conception. En outre, il empêche la pathologie du développement mental et mental chez un futur enfant, apparaissant avec une carence chronique en iode dans le corps de la mère.

Vitamine E

La vitamine E ou le tocophérol prévient les complications de la grossesse, y compris les fausses couches spontanées précoces. En outre, la vitamine E affecte positivement le travail du corps féminin, contribuant à la maturation des œufs sains.

Chez les hommes, le tocophérol a un effet positif sur la composition du liquide séminal. Pour l'apparition de l'effet, prenez-le au moins 3 mois avant la conception possible.

Inofert

Parfois, pour concevoir un bébé, prendre des vitamines seul ne suffit pas. Dans certains cas, une femme, si elle ne peut pas tomber enceinte longtemps, nécessite la normalisation du cycle menstruel et la correction du fond hormonal.

Un des outils utilisés dans cette situation est Inofert. C'est un médicament non hormonal qui régule le cycle menstruel d'une femme. Il normalise la production de prolactine, de lutéotropine et de testostérone, nécessaires à la maturation normale de l'œuf.

Inofert est généralement recommandé pour les femmes susceptibles de développer des œufs de mauvaise qualité. Par exemple, planifier une grossesse pour les femmes de plus de 35 ans ou qui travaillent dans une production dangereuse.

Si cela n'était pas suffisant pour la normalisation de la condition et le début de la grossesse, des médicaments contenant des hormones sont utilisés: Dufaston, Utrozhestan et autres. Leur rendez-vous, la sélection du régime et la posologie optimale doivent être prises en charge par le médecin traitant.

Comment augmenter la probabilité de grossesse?

Habituellement, la conception se produit dans l'intervalle entre la fin de la deuxième et le début de la troisième semaine du cycle menstruel. C'est à ce moment que la plupart des femmes ont l'ovulation. En savoir plus sur les méthodes de détection de l'ovulation →

2-3 jours avant l'ovulation, il est recommandé de faire une pause dans les relations intimes, d'abandonner les boissons alcoolisées, de visiter le bain et même de prendre un bain chaud. Il n'est pas souhaitable de ressentir du stress, d'entrer en conflit avec votre conjoint. Cellules sexuelles masculines - les spermatozoïdes peuvent perdre leur activité naturelle même dans le contexte d'un facteur de stress facile, mais l'alcool a l'effet le plus négatif sur eux, réduisant les chances de conception de 15 fois!

Il est impossible d'effectuer une douche vaginale avant l'acte sexuel, car cela peut changer l'acidité de la muqueuse. En conséquence, les spermatozoïdes peuvent mourir sans atteindre le but si la composition chimique du milieu ne correspond pas à la norme. Par exemple, même la salive agit négativement sur eux.

Après l'éjaculation, une femme peut augmenter la probabilité de conception si elle reste en position couchée pendant un certain temps, avec un oreiller sous la taille.

Planifier une grossesse pour un futur père

La santé du futur père n'est pas moins importante pour l'enfant que pour la mère. Malheureusement, à propos de la santé reproductive masculine, il arrive dans des cas exceptionnels, surtout si une femme n'a pas de problèmes de conception.

Il ne faut pas oublier que les spermatozoïdes mâles peuvent non seulement fertiliser, mais aussi contenir divers micro-organismes pathogènes, y compris des agents responsables d'infections sexuelles. Tous les hommes ne savent pas qu'ils souffrent de prostatite chronique, car cette maladie est depuis longtemps sous forme latente.

Certaines pathologies portées par les jeunes hommes dès l'adolescence peuvent avoir un impact négatif sur la santé reproductive. De plus, chez les hommes modernes, la santé en général et en matière de reproduction dépend de près de 75% de la situation environnementale, du style de vie, des conditions économiques et sociales qui, dans l'ensemble, laissent souvent beaucoup à désirer. Les 25% restants sont des aspects médicaux, y compris la génétique humaine. Plus sur les causes de l'infertilité masculine →

C'est pourquoi un homme avant la planification d'une grossesse doit être examiné par un urologue ou un andrologue. En outre, il est souhaitable pour un homme de faire un spermogramme - une analyse complète des spermatozoïdes, ce qui permet d'évaluer les possibilités d'un homme pour la fécondation.

Aussi le futur père devrait nécessairement refuser l'alcool et fumer dans la vie de tous les jours. La nicotine et les toxines des boissons alcoolisées affectent négativement la qualité du sperme. Le refus devrait être d'avance, puisque le renouvellement du liquide séminal prend au moins 3 mois.

Planification de la grossesse, vous devez commencer à le préparer longtemps avant la mise en œuvre des plans. La bonne décision sera une approche raisonnable de la conception, y compris un examen approfondi de la santé des deux conjoints.

S'il est difficile pour les futurs parents de comprendre les enjeux de la planification de la grossesse, vous pouvez demander l'aide de spécialistes. Les médecins travaillant dans une consultation de femmes ou un centre de planning familial aideront le couple à se préparer à la conception et à la naissance de l'enfant convoité.

Auteur: Olga Rogozhkina, médecin,

Vidéo utile: planifier la grossesse (dit le Dr Komarovsky)

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