Puis-je boire du café pendant la grossesse?

La question du mal de ce favori par beaucoup de boissons est toujours non résolue. Les spécialistes du monde entier ne peuvent répondre de manière univoque à la question: les femmes enceintes peuvent-elles boire du café?

Avez-vous l'habitude de commencer chaque matin avec une tasse de boisson vivifiante et parfumée? Bien sûr, le café fortifie, aide à se réveiller et donne un regain d'énergie, mais pendant la grossesse, il est préférable de réduire considérablement sa consommation et, si possible, d'arrêter complètement de boire du café.

Comment le café affecte-t-il la grossesse?

Comme vous le savez, cette boisson excite le système nerveux, ce qui peut affecter négativement le bien-être de la femme enceinte et conduire à l'insomnie. Le café accélère le travail des reins, ainsi que d'autres organes et systèmes internes. Il vaut la peine de traiter l'utilisation du café par les femmes enceintes également parce que cette boisson peut provoquer une augmentation de la pression et évacuer le corps de la future maman de calcium, qui est si nécessaire pour les femmes enceintes.

La caféine, qui est contenue dans le café, affecte non seulement l'état de la femme, mais aussi l'état du fœtus, car il pénètre facilement dans le placenta. L'utilisation du café pendant la grossesse peut affecter le poids du futur bébé: chez les amateurs de café, en règle générale, les enfants souffrant d'insuffisance pondérale sont nés.

En passant, les scientifiques ont prouvé depuis longtemps que le café peut influencer le processus de conception , des études ont confirmé qu'il est plus difficile de concevoir un bébé pour les personnes qui boivent constamment du café que ceux qui n'en boivent pas du tout. Par conséquent, il est préférable d'exclure le café de votre journée habituelle, non seulement pour les femmes enceintes, mais aussi pour les femmes qui viennent de commencer à planifier une grossesse.

Est-il nécessaire d'abandonner complètement le café pendant la grossesse?

Bien sûr, de petites doses de café peuvent même être utiles, mais ne vous laissez pas emporter. Si vous n'arrêtez pas de boire du tout, alors limitez-vous. Vous pouvez vous permettre une petite tasse de café par jour, mais si vous ressentez soudainement qu'après avoir bu une boisson revigorante, votre santé s'est détériorée, puis prenez les restes en toute sécurité et versez-les dans l'évier. Ne risquez pas votre santé et la santé de votre bébé.

Comment remplacer le café pendant la grossesse?

En apprenant les dangers du café pour le corps des femmes enceintes, beaucoup de femmes commencent immédiatement à s'intéresser à une autre question: comment remplacer votre boisson préférée?

Le thé aide à remonter le moral et augmente l'efficacité, mais il contient également de la caféine, ce qui explique pourquoi il ne vaut pas la peine de remplacer le café par du thé. Beaucoup de femmes enceintes préfèrent le thé vert, ce qui est extrêmement faux, cette boisson contient de la caféine encore plus que le café!

Ne remplacez pas le café soluble naturel pendant la grossesse, ce produit ne sera d'aucune utilité. L'option la plus sûre et la plus optimale pour la grossesse est le café avec du lait qui n'est pas bien cuit. Une excellente option pour remplacer le café - chicorée. Son bouillon a un effet tonique et revigorant et il est beaucoup plus sûr que le café pendant la grossesse, mais la chicorée a aussi des contre-indications qui devraient être considérées.

Si vous voulez endurer et donner naissance à un bébé en bonne santé et fort - abandonner les boissons nocives, bien que très préférées. Commencez votre journée avec un verre de jus fraîchement pressé!

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